Постоянно испытываемое нервное напряжение приводит к снижению работоспособности, к ухудшению здоровья, а в крайних случаях и к серьезным заболеваниям. Поэтому, чтобы избежать серьёзных последствий, очень важно научиться вовремя справляться со стрессом. 

Пройдя Тренинг по «Управлению стрессом в повседневной жизни», участники научатся идентифицировать стрессовые состояния, предотвращать развитие стресса в деструктивное состояние, научатся управлять собственным внутренним состоянием, освоят техники саморегуляции и самовосстановления и узнают, как контролировать ситуацию и не допускать, чтобы стресс управлял их жизнью.